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Université Pierre et Marie Curie

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Passage à l’heure d’été : pas de chance si vous êtes du soir

C’est le même rituel depuis près de 40 ans. Deux fois par an, il faut changer d’heure. Que nous dormions une heure de plus ou une heure de moins, nombre d’entre nous connaitrons des moments difficiles les jours suivant ces petits décalages. Isabelle Arnulf, chercheur neurologue au service des pathologies du sommeil de la Pitié-Salpêtrière désigne le coupable : notre horloge biologique interne.

Bien au chaud dans l’hypothalamus, l’horloge biologique interne émet les signaux déterminant le besoin ...

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